Il faut préciser qu’il y a deux conditions essentielles pour atteindre ses objectifs avec l’hypnose, la motivation et la confiance.
La motivation :
La personne doit réellement vouloir changer un comportement ou une croyance, c’est-à-dire qu’elle est prête à accepter les suggestions de changement qui lui seront proposées. C’est pour cette raison que les gens qui disent, sans conviction : « Je vais essayer l’hypnose pour cesser de fumer », par exemple, ne réussissent pas car ils ne sont pas profondément motivés.
Par contre la personne qui veut arrêter de fumer mais qui n’y arrive pas en disant « c’est plus fort que moi » là, l’hypnose peut intervenir avec succès.
La confiance :
La personne doit avoir confiance en son hypnothérapeute. Sans cette confiance il semble difficile d’atteindre son but.